Tu te sens bloqué ?
Tu as l’impression de ne pas exploiter pleinement ton potentiel ?
Tu veux apprendre à mieux te connaître et prendre le contrôle de ta vie ?
Grâce à des outils puissants et adaptés, commence dès maintenant ton processus de transformation ! La préparation mentale est un puissant allié pour améliorer vos performances, éliminer les obstacles et progresser avec plaisir.
La performance dépend à 40-90% de facteurs psychologiques.
des sportifs ont constaté une amélioration de leurs performances après un entraînement mental.
La préparation mentale consiste à développer des habiletés cognitives pour progresser dans votre pratique sportive et dans votre vie personnelle.
L'objectif ? Améliorer vos performances, mieux vous connaître et prendre du plaisir à chaque entrainement.
Apprenez à décoder vos émotions pour mieux vous connaître et les transformer en véritables forces.
Découvrez l'art de créer des images mentales pour booster vos progrès et renforcer votre pratique.
Élaborez un plan clair pour concentrer votre attention, évaluer vos avancées et maintenir votre motivation.
Comprenez votre “petite voix” intérieure et apprenez à en faire un atout pour votre succès.
Mettez en place des rituels qui déclencheront vos meilleures sensations et vous prépareront à la réussite.
Apprenez à utiliser la relaxation pour mieux gérer votre stress et rester serein face aux défis.
Suivez un programme thématique, combinant théorie et pratique, adapté aux besoins de votre équipe et de votre entraîneur. Le programme évolue selon l'avancée de la saison et les priorités du groupe.
Je me déplace directement dans votre club pour des séances de 1h à 1h30, en fonction de vos besoins.
Accompagnement du sportif avec un coach professionnel et diplômé.
En présentiel ou en visio, de 45 min à 1 heure, sur un besoin ponctuel.
Découvre comment passer d’une compétition décevante à une performance au top tout en prenant du plaisir ?
Ce suivi de 4 mois est fait pour toi !
J'accompagne les sportifs à réaliser des performances au top en développant leurs capacités mentales, tout en prenant du plaisir.
Je suis passionné de sport depuis toujours et je m'intéresse aux facteurs de réussite de chaque individu.
Je les aide à mieux se comprendre pour atteindre leur vrai niveau et prendre du plaisir dans chaque compétition. Ces nouveaux apprentissages permettent également d'enrichir la vie personnelle.
Préparation physique, Préparation mentale et Nutrition
Hypnose Ericksonienne
Programme Neuro-Linguistique
Deep Neural Repatterning
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Échangeons par téléphone pour clarifier tes objectifs et tes besoins.
Afin de savoir si je suis la bonne personne pour toi.
Je suis là pour t’aider ! N’hésite pas à me contacter, je ferai de mon mieux pour vous répondre rapidement. Que ce soit pour des infos, des conseils, ou juste un petit coup de main!
Absolument. Ce type de situation est souvent lié au stress, au manque de confiance ou à une pression trop forte en compétition. La préparation mentale permet d’identifier ces blocages et de mettre en place des stratégies concrètes pour les dépasser. Tu apprends à mieux gérer tes émotions, à rester concentré, et à exprimer ton plein potentiel au bon moment.
Chaque séance commence par un échange sur ta pratique sportive, tes objectifs et tes difficultés. Ensuite, on construit ensemble des stratégies adaptées, souvent à l’aide d’outils concrets (exercices écrits, visualisations, routines, etc.). Un programme personnalisé est proposé entre les séances pour intégrer ces outils dans ta préparation quotidienne.
Oui, totalement. La préparation mentale n’est pas réservée à l’élite. Dès que tu souhaites progresser, prendre du plaisir ou dépasser certaines limites, elle peut t’aider. Travailler sur la gestion du stress, la confiance en soi ou la motivation est bénéfique à tous les niveaux de pratique.
C’est possible, et il existe de nombreuses ressources. Mais être accompagné te permet d’avoir un regard extérieur neutre, de poser les bonnes questions et de gagner un temps précieux. L’accompagnement te pousse à aller plus loin, plus vite, avec des outils adaptés à ta personnalité et à ta discipline.