Supprimer un blocage ?
Exploiter tout son potentiel ?
Apprendre à mieux se connaître ?
Utilisez des outils efficaces pour commencer votre changement !
L'hypnose et la préparation mentale permettent d’améliorer vos performances et
de vous libérer de vos freins, pour progresser tout en prenant du plaisir.
de la performance est liée à des facteurs psychologiques.
Williams & Krane, 1993.
des sportifs ont vu leurs performances s’améliorer après un entraînement mental.
Weinberg & Williams, 2001
La préparation mentale est un apprentissage d’habiletés cognitives pour progresser dans sa pratique sportive et dans sa vie personnelle.
Le but est d’améliorer ses performances, mieux se connaître et prendre du plaisir.
Je veux développer mon mental
Décoder ses émotions pour mieux se connaître et les transformer en forces.
Apprendre à créer et utiliser des images pour progresser dans sa pratique.
Concevoir son chemin vers sa performance pour focaliser son attention, évaluer sa progression et augmenter sa motivation.
Interpréter et comprendre sa “petite voix” afin qu’elle devienne un allié.
Construire des routines pour déclencher ses meilleures sensations.
Identifier et adopter des comportements favorables à sa réussite.
Développement de nouvelles compétences en lien avec sa pratique, directement en équipe.
Le nombre de séance est modulable en fonction de la demande.
En présentiel d'une durée comprise entre 1h et 1h30.
C’est mon objectif
Accompagnement du sportif avec un coach professionnel et diplômé.
En présentiel ou en visio, de 45 min à 1 heure, sur un besoin ponctuel.
C’est mon objectif
Découvre comment passer d’une compétition décevante à une performance au top tout en prenant du plaisir ?
Ce suivi de 4 mois est fait pour toi !
C’est mon objectif
J'accompagne les sportifs à réaliser des performances au top en développant leurs capacités mentales, tout en prenant du plaisir.
Je suis passionné de sport depuis toujours et je m'intéresse aux facteurs de réussite de chaque individu.
Je les aide à mieux se comprendre pour atteindre leur vrai niveau et prendre du plaisir dans chaque compétition. Ces nouveaux apprentissages permettent également d'enrichir la vie personnelle.
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Préparation physique, Préparation mentale et Nutrition
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